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做试管代孕一共需要多少钱·中国允许代孕吗,科学代怀孕,成为宝妈的第一步。

  怀孕后,孕妈不仅要维持自己身体所需的营养,还需要给宝宝提供营养需求。

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  因此,就很容易导致孕妈出现贫血现象,据数据统计,中国有10-30%的孕妈在孕期出现了贫血现象。

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  孕期贫血

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  贫血现象可能会导致孕妈出现身体虚弱、疲倦、心悸、发晕等情况。

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  还会引起宝宝出现供氧不足,影响宝宝正常发育。

  

  今天,就跟小喃大家来分享孕期贫血的常见误区,以及如何避免孕期出现贫血现象。

  孕期贫血的现象的原因有很多,比如:

  缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血,其中缺铁性贫血是最常见的。

  缺铁性贫血

  缺铁性贫血主要由于体内微量元素铁元素的缺乏导致的。

  体内铁元素的缺乏,主要原因为两个:

  一个是因为孕妈自身内在原因导致(可能是因为一直以来就贫血,或者多次妊娠导致的贫血);

  另一个原因是饮食习惯不搭配导致(最常见)。

  饮食不当导致缺铁性贫血

  怀孕后,很多孕妈选择补充营养和蛋白质时,做的很充分。

  但正是由于过于追求 入蛋白质食物,导致了孕妈对蔬菜、水果等食物的 入量大大降低,久而久之引起了孕期贫血。

  在怀孕后,如果饮用茶和咖啡,也会影响身体对铁元素的吸收,可能会导致缺铁性贫血。

  贫血分级

  孕期血红蛋白低于110g/L,为贫血。

  血红蛋白90-109g/L,为轻度贫血。

  血红蛋白60-89g/L,为中度贫血。

  血红蛋白30-59g/L,为重度贫血。

  血红蛋白低于30g/L,为极重度贫血。

  想要避免在怀孕后出现缺铁性贫血,就需要在孕期合理搭配饮食,补充铁元素。

  补铁的食物推荐:

  深色水果蔬菜

  鱼类

  禽类肝脏

  牛肉

  西蓝花

  如果在怀孕后,缺铁的现象比较严重,建议在医生的指导下服用铁剂。

  

  孕期贫血现象,一般来只要合理搭配饮食即可避免,各位妈妈也无需太过担心。

  如果合理饮食的情况下,还是出现了严重的孕期贫血,那么妈妈就要注意及时去医院检查身体了!

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