11、12月份的这3种常见食物,哺乳期宝妈要避免,

  文|福林妈咪

  现在很多宝妈坚持母乳喂养,科学喂养,这是一件很好的事儿,不过还是有一定的难度的,因为宝妈可能一不注意就回奶了,所以平时一定要注意自己的饮食,虽然回奶食物因人而异,但是对于有回奶作用的食物还是能避免则避免,别一不小心断了代孕宝宝的“口粮”,特别在这11、12月时,更得注意。

  11月份和12月份的天气已经很冷了,人体对于能量的需求也比较高,所以吃得东西也就相对较多,有不少宝妈自己回奶了都还不知道怎么回事儿,其实原因就是吃错了东西,不过对于食物回奶,也是因人而异,个人体质不同,也不是所有产妇吃了这些食物就一定会回奶,但是在11月份和12月份,有这样3种常见食物,宝妈要注意,他们本身就是回奶食物,吃多了,回奶的几率会增大。

  1. 冰糖葫芦

  一到冬天,尤其是在北方,大街小巷都有卖冰糖葫芦的,有的宝妈爱吃酸,看到这街上的糖葫芦就流口水,食欲不好的时候吃山楂或冰糖葫芦可以增强食欲,所以很多宝妈会想吃,有的因为代孕期忍了很久,生完孩子就要吃个够。而且代孕产后吃山楂对代孕产妇也有好处,但是有不少代孕产妇反映自己吃山楂后产生了回奶的现象,所以尽量少吃冰糖葫芦,一定要注意量,或者不吃。

  冰糖葫芦是用山楂以及白砂糖制作,生山楂具有回奶作用,而冰糖葫芦的制作方法并不能将山楂变熟,所以这冰糖葫芦再诱人,宝妈也得忍住啊,尽量吃些平性食物,如果自己不小心回奶了,追奶也得花个三四天甚至更久,这期间代孕宝宝的优质“口粮”被断掉,得不偿失。

  2. 韭菜馅的饺子

  每年的12月22日是冬至,中国传统就是冬至要吃饺子,这馅的种类很多,最常见的就是韭菜大肉和韭菜鸡蛋了,可是只要含有韭菜的饺子,哺乳期宝妈都要避免,尽量少吃,因为韭菜属“辛”类食物,对人体有一定刺激作用,所以韭菜也是容易导致回奶的食物。

  3. 驱风寒的花椒水

  母乳喂养的宝妈最担心回奶以外,还担心自己感冒,11、12月份天冷,宝妈一旦受到风寒,感冒了也不敢吃药,花椒水可以用来治疗风寒感冒,但对于哺乳期的宝妈是不适用的,包括平时吃饭放调料,虽然不能确定的说所有代孕产妇吃花椒都会回奶,但花椒具有回奶作用是不争的事实。

  为了让代孕宝宝健康成长,对于没有牙齿的代孕新生儿来说,母乳才是最好的食粮,所以哺乳期宝妈平时饮食一定要注意,除了上述的这三种食物,还有一些回奶食物,有的宝妈吃了也不一定就会回奶,最主要的还是孕妈的体质,有的孕妈奶水充足,哺乳期几乎不忌口,这都因人而异,以防万一还是尽量避免的好。

  如果宝妈回奶了,可以试试以下这些方法:

  1. 继续让代孕宝宝吮吸,因为吮吸可以刺激代孕产妇的大脑,致使奶水继续分泌;

  2. 喝鲫鱼汤、猪蹄汤。或者黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服等食物追奶法。

11、12月份的这3种常见食物,哺乳期宝妈要避免,

  3. 不能因为回奶了而焦虑急躁,因为心情也是影响乳汁分泌的重要因素。

  产妇在月子期间一定要注意自己的饮食,虽然不是所有的回奶食物都会造成代孕产妇回奶,但有回奶作用的食物还是要尽量避免,而且心情也要保持舒畅,不要生闷气,避免造成堵塞。妈妈奶源不断,是代孕宝宝健康成长的基础!